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1、补血先补铁。

2、红豆，红枣，蛋黄，猪肝，鸡鸭肝，猪血等都是很补血的，关键是营养要合理搭配，多吃点蛋白质　　补铁的口服液也是选择之一宝宝贫血最好吃一些含铁高，吸收好的动物肝脏，如肝泥，木耳，海带，紫菜，芝麻酱等，注意合理搭配，荤素同吃。

3、喝红枣、红豆、带皮花生米、桂圆煮的汤及猪肝、鸡蛋、青菜汤较好，这是传统的营养食品，补人无副作用。

4、红枣用红枣加些其他补的东西吃大枣,看医生含铁量高的食物，比如菠菜汁，红枣，红豆吃红枣最好。

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