很多人可能躲过了去年年底第一波新冠感染高峰，却在最近一不小心 " 中招 "，" 二阳 " 的人也不在少数，五一过后，咳嗽、发烧的人又多了起来。在反复的咳嗽或胸疼等症状的折磨下，很多人开始把胸部 CT 检查提上日程。

除了新冠，在温度和湿度都较高的春夏，病毒和细菌较为活跃，也很容易引发上呼吸道感染、气管炎等呼吸道疾病，而肺部又是我们人体非常重要的器官，每时每刻都在与外界进行气体交换，为我们的身体提供充足的氧气，维持正常的生理功能，关注肺部的健康就显得非常有必要。

6 月 15 日是 " 世界呼吸日 "，在这个特殊的日子里，不妨来了解一下如何更好地保护我们的肺部。

(相关资料图)

怎样知道自己的肺部是否健康？很多人的第一反应可能是去医院做个检查，但除了一年一次的体检，打工人恐怕很难抽出时间专门跑一趟医院，而因新冠导致咳嗽、胸闷的人就更纠结了，拍 CT 担心电离辐射会给身体带来损伤，不拍心里又不安。其实，借助越来越全能的可穿戴设备，我们也能对自己的身体健康做到心中有数。

去年年末，智能手表发挥了应急血氧仪的作用，这也是很多人第一次见识到了智能手表在健康监测方面的意义。但事实上，体温、呼吸率、心率、血氧等生理指标本就肺部疾病的生理特征变化高度相关，理论上智能手表可以结合上述数据进行肺部问题的初步评估。

以华为 WATCH 3 系列和 WATCH 4 系列搭载的呼吸健康研究功能为例，这是华为与 301 医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院和北京大学第一医院联合发起的研究，用户加入研究后，手表可智能识别体温、呼吸率、血氧、心率变异性等信息，并结合咳嗽音的录制，实现呼吸系统感染风险初步评估，这也是国内首个通过腕式穿戴设备评估肺部健康的研究。

呼吸健康研究自 2021 年上线以来，已经有 35 万用户加入研究，筛查出高风险用户数超 2000，通过手表提醒，帮助用户及时发现肺部感染风险。

去年升级后的呼吸健康研究又新增了肺功能评估与慢阻肺风险筛查两项 " 黑科技 "。慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病是一种慢性炎症性肺病，会导致肺部气流流通阻塞，症状包括呼吸困难、咳嗽、产生黏液（痰）和哮鸣，已经成为我国仅次于糖尿病和高血压的第三大慢性病，病症患者高达 1 亿，对高风险人群进行筛查、诊断和评估，可减少漏诊和误诊，并有利于尽早干预和预防以延缓疾病恶化、改善预后。

使用华为 WATCH 4 系列，打开微体检功能，用户在测量完生理数据后，即可一键检测肺功能、慢阻肺风险、肺部感染风险 3 个健康指标，并可获取专业机构的解析和指导建议，帮助我们及时调整生活方式，中高风险人群能够获得及时干预或就医，减少风险。

除了我们主动进行测量外，呼吸健康研究也支持被动监测，用户不需要主动打开 APP，只需提前加入健康研究项目，华为手表也会定期测量并记录相关数据，如夜晚睡眠期间佩戴华为手表，第二天早上我们就能查看自己夜间的肺功能、慢阻肺风险及肺部感染风险，安全感拉满！

身体其他器官一样，我们的肺功能会随着年龄增长逐渐下降，而不仅是疾病侵，现代生活中的空气污染、吸烟、化学物质和尘埃等也在对肺部产生了巨大的负面影响，导致肺部疾病的发生率不断上升。与其等身体出了问题再去医院排长队，不如平时借助触手可及的设备，随时关注肺部健康，防患于未然。